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為什么有人明明很優秀，卻缺乏自信？
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  • 發布時間：2024-12-14 13:24

產地：河南 南陽市 | 歸屬行業：通信輔助

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  • 所在地：河南 南陽市

 　　來訪者問：

 
　　為什么有人明明很優秀，卻缺乏自信？
 
　　明明長得很漂亮的女生卻永遠拒絕面對鏡頭；明明實力很強做事之前卻十分擔心自己沒有辦法完成好任務。是因為對自己要求過高還是沒有認清自己到底是怎樣的人
 
　　鄧州市從凱心理咨詢中心答：
 
　　明明很優秀，卻缺乏自信。
 
　　前者所講的很優秀，常常來自外在的價值評定標準，在外界的價值評定標準中，某種特質或者某種類型相對會占據到一定的優勢，這是外在的某種客觀現實。
 
　　而后者所講的自信，則是內在的價值判斷，屬于內在的主觀現實，也可以稱為自我映象。
 
　　一個人的自信源于內在的主觀現實是對自己充滿肯定，同時面對外在客觀現實，愿意并能夠坦誠接納自己的不足之處。
 
　　內外兩種價值評價體系，伴隨著我們每一個人的成長，彼此相輔相成。
 
　　倘若沒有內在對自己認可與肯定，即使獲得外界很高的評價，也很難真正被內在所接受與認可。
 
　　內在的價值評定體系成長與發展在我們生命的整個成長時期，心靈世界的成長，會一邊向外在世界投射著自己內在的感受與期待，同時一邊接收著來自外界的回應。
 
　　當內在需求與外在世界所給予的回應相匹配，同時又推動著內在體驗到愉悅與舒適的情感，此時所內化進心靈的評價體系是內外一致的，反之則會產生出內外的不一致。
 
　　漂亮的人不愿意面對鏡頭，或者有能力的人不認可自己的實力，很可能他們的內在世界中就對自己充滿了否定或不認可，內化了很多對自己的負面評價，他們既難以真實客觀地看待自己，也容易為自己設定出過高的要求，整體上對自我認知有失偏頗。
 
　　內在的否定很難簡單通過外在的肯定而獲得改變。
 
　　如果需要改善或提升對自我的評判，比較適合的方式是開啟對自我內在世界的探索，去探知與發現內在未知的自己，看到更為真實或者全面的自我，從而增強與完善自我的能力。


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